Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fasulye veya sarı fasulye
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 38 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 5,6 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,4 g 12%
- Sodyum 6 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 16,3 mg 18%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,21 mg 9%
- İyot 0,6 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Lima fasulyesiolgunlaşmamış tohumlar, çiğ113 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulyekurutulmuş, çiğ290 kcal / 100 g
- Lima fasulyesi veya tereyağı fasulyesikurutulmuş310 kcal / 100 g
- Sarı fasulyeolgun tohumlar, çiğ345 kcal / 100 g
- Yassı fasulyeçiğ32 kcal / 100 g
- Büyük olgun lima fasulyesiçiğ338 kcal / 100 g
- Flageolet fasulyesitaze, dondurulmuş, çiğ153 kcal / 100 g
- Kuru fasulyeçiğ312 kcal / 100 g
- Taze fasulyeçiğ32 kcal / 100 g
- Büyük lima fasulyesikuru, olgun tohumlar, kuru338 kcal / 100 g
Fasulye veya sarı fasulye hakkında sorular
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 100 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 200 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 250 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20195 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
