Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fasulye veya sarı fasulye
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 33 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 4,6 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 12,9 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasyum 186 mg 4%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,39 mg 17%
- İyot 0,4 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,7 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,6 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tereyağlı fasulyekurutulmuş, çiğ290 kcal / 100 g
- Lima fasulyesiolgunlaşmamış tohumlar, çiğ113 kcal / 100 g
- Lima fasulyesi veya tereyağlı fasulyekonserve, süzülmüş85 kcal / 100 g
- Taze fasulyedondurulmuş, çiğ33 kcal / 100 g
- Sarı fasulyeolgun tohumlar, çiğ345 kcal / 100 g
- Flageolet fasulyesitaze, dondurulmuş, çiğ153 kcal / 100 g
- Baby lima fasulyesiolgunlaşmamış tohumlar, dondurulmuş, hazırlanmamış132 kcal / 100 g
- Büyük olgun lima fasulyesiçiğ338 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Sarı taze fasulyedondurulmuş ürün29 kcal / 100 g
Fasulye veya sarı fasulye hakkında sorular
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 100 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 150 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 200 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye veya sarı fasulye ürününün 250 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20203 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
