Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye
Kalori ve besin değerleri
suda haşlanmış/pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 35 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 2,2 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6,2 µg 1%
- C vitamini 7,6 mg 8%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 56 mg 4%
- Demir 0,99 mg 6%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,35 mg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,5 g | 11 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tereyağlı fasulyekurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış105 kcal / 100 g
- Kuru fasulyesuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Lima fasulyesitereyağı fasulyesi, olgun, haşlanmış130 kcal / 100 g
- Lima fasulyesi veya tereyağı fasulyesikurutulmuş, haşlanmış, mikrodalgada pişmiş veya buharda pişmiş, süzülmüş85 kcal / 100 g
- Flageolet fasulyesisuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Taze fasulyehaşlanmış, suda pişmiş27 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyehaşlanmış, suda pişmiş116 kcal / 100 g
- Sarı fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz144 kcal / 100 g
- Coco fasulyesihaşlanmış, suda pişmiş130 kcal / 100 g
- Yeşil flageolet fasulyesisuda haşlanmış115 kcal / 100 g
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye hakkında sorular
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 100 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 150 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 200 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye veya sarı fasulye ürününün 250 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20318 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
