Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırmızı fasulye
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, suda pişmiş
116
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.12 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 12 g 41%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 8,4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,21 µg 0%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,44 mg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,8 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 14 g | 19 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 19 g | 25 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 24 g | 31 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Royal kırmızı fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, tuzla haşlanmış123 kcal / 100 g
- Açık kırmızı fasulyeolgun tohum, haşlanmış124 kcal / 100 g
- Koyu kırmızı fasulyekonserve, katı ve sıvı81 kcal / 100 g
- Kırmızı barbunyaolgun tohumlar, çiğ337 kcal / 100 g
- Barbunya fasulyesiçiğ272 kcal / 100 g
- Koyu kırmızı barbunya fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış127 kcal / 100 g
- Royal red kidney fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz123 kcal / 100 g
- Kaliforniya kırmızısı fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz124 kcal / 100 g
- Filizlenmiş barbunyaolgun tohumlar, filizlenmiş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz33 kcal / 100 g
- Taze fasulyehaşlanmış, suda pişmiş27 kcal / 100 g
Kırmızı fasulye hakkında sorular
Kırmızı fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı fasulye ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kırmızı fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı fasulye ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kırmızı fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı fasulye ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kırmızı fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı fasulye ürününün 200 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kırmızı fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı fasulye ürününün 250 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20503 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
