Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tereyağlı fasulye
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 11 g 40%
- Şekerler 1,4 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 43 mg 10%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 447 mg 10%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 0,62 mg 27%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,1 g | 17 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 34 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 42 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Lima fasulyesi veya tereyağlı fasulyekonserve, süzülmüş85 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulye veya sarı fasulyesuda haşlanmış/pişmiş35 kcal / 100 g
- Lima fasulyesi veya tereyağı fasulyesikurutulmuş, haşlanmış, mikrodalgada pişmiş veya buharda pişmiş, süzülmüş85 kcal / 100 g
- Lima fasulyesiolgunlaşmamış tohumlar, çiğ113 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
- Kuru fasulyedamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş117 kcal / 100 g
- Haricot fasulyesibütün, kuru, tuzsuz suda haşlanmış95 kcal / 100 g
- Büyük lima fasulyesikuru, olgun tohumlar, kuru338 kcal / 100 g
- Fasulyepişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu133 kcal / 100 g
- Küçük lima fasulyesikuru, olgun tohumlar, haşlanmış126 kcal / 100 g
Tereyağlı fasulye hakkında sorular
Tereyağlı fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Tereyağlı fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tereyağlı fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tereyağlı fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Tereyağlı fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tereyağlı fasulye ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-663 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
