Tabağınızda ne olduğunu bilin
taze fasulye
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
29
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.3 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 29 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 5,8 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,4 µg 1%
- C vitamini 5 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 16 µg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 55,3 mg 4%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 22,3 mg 5%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasyum 174 mg 4%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,19 mg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 4 g | 6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil taze fasulyedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu28 kcal / 100 g
- Konserve taze fasulyecanned12 kcal / 100 g
- Taze fasulye püresi56 kcal / 100 g
- Haşlanmış taze fasulyehaşlanmış23 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyedondurulmuş, damıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş31 kcal / 100 g
- Fransız fasulyesiolgun tohumlar, çiğ343 kcal / 100 g
- Fransız yeşil fasulyeçiğ27 kcal / 100 g
- Kuru fasulyesuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Maş fasulyesitaze, haşlanmış, suda pişirilmiş96 kcal / 100 g
- Baklahaşlanmış / suda pişmiş83 kcal / 100 g
taze fasulye hakkında sorular
taze fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 150 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 200 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
taze fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
taze fasulye ürününün 250 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
