Tabağınızda ne olduğunu bilin
Flageolet fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
konserve, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 6,3 g 23%
- Sodyum 293 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,1 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,79 mg 5%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 63,1 mg 5%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 26,5 mg 6%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasyum 281 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9,2 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 15 g | 31 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil flageolet fasulyesikurutulmuş315 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyesüzülmüş86 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve28 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyekonserve, süzülmüş108 kcal / 100 g
- Fasulyeolgun, konserve, süzülmüş130 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulye veya sarı fasulyekonserve, süzülmüş23 kcal / 100 g
- Haricot fasulyesikonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş96 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyesikonserve, süzülmüş86 kcal / 100 g
- Kuru fasulyesuda haşlanmış112 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
Flageolet fasulyesi hakkında sorular
Flageolet fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Flageolet fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Flageolet fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 150 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Flageolet fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 200 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Flageolet fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Flageolet fasulyesi ürününün 250 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 31 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20508 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
