Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mercimek çorbası
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
73
kalorikcal başına 100 g
Protein4,6 g
Karb.8,4 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 73 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 8,4 g 3%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 249 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15,6 µg 2%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 26,4 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15,5 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 15,8 mg 4%
- Fosfor 65,2 mg 5%
- Potasyum 139 mg 3%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 1,4 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 8,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,8 g | 13 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,1 g | 17 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11 g | 21 g | 4,6 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı mercimek çorbasıkişnişli91 kcal / 100 g
- Sebzeli mercimek çorbası82 kcal / 100 g
- Fransız mercimek çorbası SMART SOUPfransız53 kcal / 100 g
- Kuskuslu mercimek çorbası49 kcal / 100 g
- Jambonlu mercimek çorbasıkonserve, tüketime hazır56 kcal / 100 g
- Mercimek veya bakliyat çorbasıev yapımı50 kcal / 100 g
- Sebze çorbasıev yapımı20 kcal / 100 g
- Mercimek yahnisisebzeli ve patatesli122 kcal / 100 g
- Domates çorbasıev yapımı38 kcal / 100 g
- Balkabağı çorbasıev yapımı24 kcal / 100 g
Mercimek çorbası hakkında sorular
Mercimek çorbası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek çorbası ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Mercimek çorbası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek çorbası ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Mercimek çorbası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek çorbası ürününün 150 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Mercimek çorbası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek çorbası ürününün 200 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Mercimek çorbası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek çorbası ürününün 250 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6730 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
