Tabağınızda ne olduğunu bilin

mercimek çorbası

Kalori ve besin değerleri

tüketime hazır

54
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.7 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 54 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbonhidrat 7 g 3%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 155 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 16 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,35 mg 2%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 0,18 mg 1%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Potasyum 358 mg 8%
  • Çinko 0,47 mg 4%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,22 mg 9%
  • Selenyum 12,1 µg 22%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g543,3 g7 g0,5 g
50 g50 g271,7 g3,5 g0,3 g
150 g150 g815 g10 g0,8 g
200 g200 g1086,6 g14 g1,1 g
250 g250 g1358,3 g17 g1,3 g

mercimek çorbası hakkında sorular

mercimek çorbası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

mercimek çorbası ürününün 100 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

mercimek çorbası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

mercimek çorbası ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

mercimek çorbası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

mercimek çorbası ürününün 150 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

mercimek çorbası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

mercimek çorbası ürününün 200 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

mercimek çorbası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

mercimek çorbası ürününün 250 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7403 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç