Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 91 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 9,4 g 3%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,9 g | 9,4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,5 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,4 g | 14 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 24 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
Kırmızı mercimek çorbası hakkında sorular
Kırmızı mercimek çorbası kaç dakikada pişer?
Yıkanıp süzülmüş mercimeği soğan ve salçayla birkaç dakika kavurduktan sonra su ya da et suyuyla kısık ateşte yaklaşık 20–25 dakika pişir; mercimekler dağılınca hazırdır.
Kırmızı mercimek çorbası pürüzsüz nasıl yapılır?
Pişen çorbayı el blenderından geçir. Koyu gelirse sıcak su ekleyip birkaç dakika daha kaynat; limon suyu ve kimyonu servis ederken eklemek lezzetini belirginleştirir.
Kırmızı mercimek çorbası buzdolabında kaç gün saklanır?
Çorbayı piştikten sonra hızla soğutup kapalı bir kaba al ve buzdolabında en fazla 3–4 gün tut. Isıtırken her tarafı iyice kaynayacak kadar ısıt.
Kırmızı mercimek çorbası dondurulur mu?
Evet; soğuyan çorbayı tek öğünlük kaplara paylaştırıp dondur. Çözdürüp tencerede ısıtırken kıvamı koyulaşırsa sıcak su ekleyerek aç.
Kırmızı mercimek çorbasının yanında ne yenir?
Limon sıkılmış bir kâse çorbanın yanına pide ya da ekmek, turşu ve mevsim salatası yakışır. Üzerine tereyağında kızdırılmış pul biber dökmek de yaygın bir sunumdur.
Kırmızı mercimek çorbası ile sebzeli mercimek çorbasından hangisi daha liflidir?
Sebzeli mercimek çorbası, 100 g’da 3,4 g lif içerir; kırmızı mercimek çorbasında aynı miktar 2,1 g’dır. Sebzeli olanın lif miktarı daha yüksektir.
Kırmızı mercimek çorbası ile mercimek çorbası arasında ne fark var?
Kırmızı mercimek çorbası genellikle kırmızı mercimekle hazırlanır ve blenderdan geçirilerek pürüzsüz servis edilir; mercimek çorbası yeşil ya da kahverengi mercimekle de yapılabilir. Tarifine göre mercimek çorbası daha taneli kalabilir.
Kaynak: BLS (Germany) X4A8070 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç