Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu mercimek çorbası
Kalori ve besin değerleri
konserve, tüketime hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 8,2 g 3%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Sodyum 532 mg 23%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 1,7 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0,12 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 porsiyon | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porsiyon | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 porsiyon | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Pastırmalı mercimek çorbasıtüketime hazır49 kcal / 100 g
- Jambonlu kuru fasulye çorbasıkonserve, parçalı, tüketime hazır95 kcal / 100 g
- Mercimek veya bakliyat çorbasıtüketime hazır, konserve80 kcal / 100 g
- Mercimek çorbasıönceden paketlenmiş, yeniden ısıtılacak63 kcal / 100 g
- Bezelye çorbası jambonlutüketime hazır53 kcal / 100 g
- Jambonlu bezelye çorbasıkonserve, konsantre141 kcal / 100 g
- Fasulyeli ve jambonlu çorbakonserve, sodyumu azaltılmış, su ile hazırlanmış veya servise hazır81 kcal / 100 g
- Bezelye ve jambon çorbasıtüketime hazır, konserve64 kcal / 100 g
- Domuz etli kuru fasulye çorbasıkonserve, kıvamlı129 kcal / 100 g
- Sebzeli ve tuzlanmış domuz etli mercimek çorbası122 kcal / 100 g
Jambonlu mercimek çorbası hakkında sorular
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 1 porsiyon (248 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 1 porsiyon (248 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 2 porsiyon (496 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 2 porsiyon (496 g) miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 41 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Jambonlu mercimek çorbası ürününün ½ porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu mercimek çorbası ürününün ½ porsiyon (124 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 3 porsiyon (744 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 3 porsiyon (744 g) miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 61 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 4 porsiyon (992 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 4 porsiyon (992 g) miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 81 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu mercimek çorbası ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171549 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
