Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk çorbası
Kalori ve besin değerleri
konserve, taneli, servise hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 71 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 6,3 g 2%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 354 mg 15%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 3 mg 1%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potasyum 70 mg 1%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 2,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,1 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 174 | 12 g | 15 g | 6,5 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 348 | 25 g | 31 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 87 | 6,2 g | 7,7 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 522 | 37 g | 46 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 696 | 50 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,5 g | 3,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,6 g | 9,4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 10 g | 13 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 13 g | 16 g | 6,6 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli tavuk çorbasıkonserve, konsantre61 kcal / 100 g
- Pirinçli tavuk çorbasıkonserve, kıvamlı68 kcal / 100 g
- Kremalı tavuk çorbasıtüketime hazır49 kcal / 100 g
- Patatesli ve peynirli sebzeli tavuk çorbasıiri taneli, tüketime hazır65 kcal / 100 g
- Tavuklu pirinç çorbasıkonserve, parçalı, tüketime hazır53 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli çorbakonserve, yemeye hazır33 kcal / 100 g
- Tavuk suyu çorbasıtüketime hazır6 kcal / 100 g
- Tavuk şehriye çorbasıtüketime hazır38 kcal / 100 g
- Hindi çorbasıparçalı, konserve, yemeye hazır57 kcal / 100 g
- Parça tavuklu şehriyeli çorbakonserve, tüketime hazır41 kcal / 100 g
Tavuk çorbası hakkında sorular
Tavuk çorbasında tavuk kaç dakikada pişer?
Kemiksiz tavuk göğsünü küçük parçalara kesip kaynayan çorbada yaklaşık 15–20 dakika pişir; kemikli parçalar daha uzun sürer. En kalın parçanın içi 75 °C’ye ulaşmalı.
Tavuk çorbası buzdolabında kaç gün saklanır?
Piştikten sonra iki saat içinde sığ kaplara alıp buzdolabına kaldır; üç-dört gün içinde tüket. Daha uzun saklamak için dondur, çözdürdüğün çorbayı iyice kaynatarak ısıt.
Tavuk çorbasının yanına ne gider?
Limon suyu ve ince kıyılmış maydanoz çorbanın tadını açar; yanında kızarmış ekmek ya da pide iyi gider. Daha doyurucu bir öğün için salata ekleyebilirsin.
Tavuk çorbasında şehriye yerine ne kullanılır?
Arpa şehriye yerine pirinç, erişte veya küçük doğranmış patates kullanabilirsin. Pirinci çorba kaynarken ekle; erişteyi ise fazla yumuşamaması için servis etmeden önce pişir.
Tavuk çorbası ile tavuk suyu çorbası arasındaki fark nedir?
Tavuk çorbasında genellikle tavuk eti de bulunur; tavuk suyu çorbası ise çoğunlukla tavuk suyuyla hazırlanır ve içinde et parçaları olmayabilir. Bu nedenle tavuk suyu çorbası, 100 g’da 6 kcal ile tavuk çorbasından ( 71 kcal) daha düşük enerji içerir.
Tavuk çorbası çocuklara verilirken nelere dikkat edilmeli?
Küçük çocuklara vermeden önce tavuk parçalarını çok küçük doğra, kemik kalmadığını kontrol et ve çorbanın sıcaklığını dene. Şehriye ya da sebze parçaları çocuğun rahatça yiyebileceği yumuşaklıkta olmalı.
Kaynak: USDA FoodData Central 171145 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
