Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi çorbası
Kalori ve besin değerleri
parçalı, konserve, yemeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Sodyum 391 mg 17%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 152 µg 17%
- C vitamini 2,7 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potasyum 153 mg 3%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,3 g | 6 g | 1,9 g |
| 1 porsiyon | 236 g | 135 | 10 g | 14 g | 4,4 g |
| 2 porsiyon | 472 g | 269 | 20 g | 28 g | 8,8 g |
| ½ porsiyon | 118 g | 67 | 5,1 g | 7 g | 2,2 g |
| 3 porsiyon | 708 g | 404 | 31 g | 42 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 944 g | 538 | 41 g | 56 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 8,9 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 12 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 15 g | 4,7 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli hindi çorbasıkonserve, eşit hacimde su ile hazırlanmış30 kcal / 100 g
- Hindi sosukuru367 kcal / 100 g
- Tavuk çorbasıkonserve, konsantre90 kcal / 100 g
- Tavuklu pirinç çorbasıkonserve, parçalı, tüketime hazır53 kcal / 100 g
- Hindi etli erişte çorbasıkonserve, eşit hacimde su ile hazırlanmış28 kcal / 100 g
- Parça tavuklu şehriyeli çorbakonserve, tüketime hazır41 kcal / 100 g
- Iri taneli sebze çorbasıkonserve, servise hazır39 kcal / 100 g
- Parça etli çorbakonserve, tüketime hazır66 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli çorbakonserve, yemeye hazır33 kcal / 100 g
- Beef stroganoff çorbasıkonserve, parçalı, yemeye hazır98 kcal / 100 g
hindi çorbası hakkında sorular
Hindi çorbası evde nasıl yapılır?
Hindi butunu soğan, havuç ve defne yaprağıyla suda yaklaşık 45–60 dakika, et kemikten kolayca ayrılana kadar haşla. Eti didikle; süzülmüş suyuna erişte ya da pirinç ekleyip yumuşayana dek pişir, eti son birkaç dakikada geri koy.
Hindi çorbasına hangi sebzeler ve baharatlar yakışır?
Havuç, kereviz, soğan ve patates çorbaya gövde verir; erişteyle de iyi gider. Karabiber ve kekik kullanabilir, servis ederken limon sıkıp maydanoz ekleyebilirsin.
Hindi çorbası artarsa nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Çorbayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba aktar ve buzdolabında sakla; iki-üç gün içinde tüket. Tencerede ara sıra karıştırarak her yanı iyice buhar çıkana kadar ısıt; çok koyulaşırsa biraz su ekle.
Hindi çorbasının yanına ne gider?
Ekmek ya da kızarmış ekmek dilimleri çorbanın suyuna iyi eşlik eder. Yanına limonlu yeşil salata koyabilir, daha doyurucu bir öğün için çorbaya erişte veya pirinç ekleyebilirsin.
Hindi çorbası ile tavuk çorbası arasında ne fark var?
Hindi çorbası 100 gramda 4,3 g protein içerirken tavuk çorbasında 5,06 g bulunur; tavuk çorbasının enerjisi de 71 kcal, hindi çorbasınınki 57 kcal’dir. Tatları yakın olsa da kullanılan et ve et suyu lezzeti belirler.
Hindi çorbası besleyici midir?
Bir kâse (236 g) hindi çorbası yaklaşık 135 kcal ve 10 g protein sağlar. Ayrıca 100 gramı, günlük değerinin en az yüzde 15’ini karşılayan A vitamini ve B12 vitamini içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171558 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
