Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti
Kalori ve besin değerleri
yağ, çiğ
627
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.0 g
Yağ64 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 627 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 64 g 82%
- Doymuş yağ 27 g 135%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 36,1 mg 2%
- Kolesterol 81,9 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,84 µg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 7,9 mg 2%
- Fosfor 71,2 mg 6%
- Potasyum 102 mg 2%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 6,6 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 8 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 4 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 12 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 16 g | 0 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 20 g | 0 g | 161 g |
Benzer yiyecekler
- Mekanik olarak ayrılmış sığır etiçiğ276 kcal / 100 g
- Sığır eti rotoyağı alınmamış, çiğ166 kcal / 100 g
- Sığır iç yağı869 kcal / 100 g
- Sığır yağ dokusuderi altı, çiğ852 kcal / 100 g
- Dana etiperakende için ayıklanmış parça karışımı, yalnızca yağsız et, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select sınıfı, çiğ130 kcal / 100 g
- Dana döşüyağsız, çiğ254 kcal / 100 g
- Kuzu yağıkanada, çiğ665 kcal / 100 g
- Domuz yağıçiğ810 kcal / 100 g
- Etçiğ, %5'ten az yağlı, karaciğer hariç113 kcal / 100 g
- Avustralya dana yağıayrılabilir, çiğ509 kcal / 100 g
Sığır eti hakkında sorular
Sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 100 g miktarı 627 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 50 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 150 g miktarı 941 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 96 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 200 g miktarı 1254 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 129 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 250 g miktarı 1568 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 161 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6018 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
