Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti
Kalori ve besin değerleri
yağ, pişmiş
651
kalorikcal başına 100 g
Protein9,7 g
Karb.0 g
Yağ67 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 651 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 67 g 87%
- Doymuş yağ 28 g 140%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 43,1 mg 2%
- Kolesterol 87,5 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- B12 vitamini 1,1 µg 47%
Mineraller
- Kalsiyum 20,3 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 11,4 mg 3%
- Fosfor 88,6 mg 7%
- Potasyum 137 mg 3%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 8,3 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9,7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4,8 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 19 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 0 g | 169 g |
Benzer yiyecekler
- Karma sığır etisadece yağı ayrı, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş203 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etipişmiş172 kcal / 100 g
- Perakende sığır eti kesimlerikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağlı ve yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş230 kcal / 100 g
- Sığır yağı902 kcal / 100 g
- Dana etihaşlanmış202 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıbelirtilmemiş yağ içeriği, pişmiş240 kcal / 100 g
- Dana dilipişmiş, yağsız, tuzlu307 kcal / 100 g
- Kuzu yağıkanada, pişmiş608 kcal / 100 g
- Domuz yağıpişmiş626 kcal / 100 g
- Etli güveçkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu155 kcal / 100 g
Sığır eti hakkında sorular
Sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 100 g miktarı 651 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 50 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 150 g miktarı 977 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 200 g miktarı 1302 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 135 g yağ içerir.
Sığır eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti ürününün 250 g miktarı 1628 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 169 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6019 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
