Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır yağı
Kalori ve besin değerleri
perakende kesimler, ayrılabilir yağ, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 680 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 70 g 90%
- Doymuş yağ 29 g 143%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 23 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
- Kolin 56,1 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasyum 99 mg 2%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 8,3 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 96 | 1,5 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 578 | 9,1 g | 0 g | 60 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır iç yağı884 kcal / 100 g
- Sığır yağ dokusuderi altı, çiğ852 kcal / 100 g
- Domuz yağıtaze, ayrılabilir yağ, pişmiş626 kcal / 100 g
- Et suyu domuz yağı sığır iç yağı koyun iç yağı890 kcal / 100 g
- Dana eti parçalarıkırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş268 kcal / 100 g
- Dana yağıtüm parçalardan, pişmiş376 kcal / 100 g
- Tavuk yağıpiliç, ayrılabilir, çiğ629 kcal / 100 g
- Perakende sığır eti kesimlerikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağlı ve yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş230 kcal / 100 g
- Koyun iç yağıyağlı747 kcal / 100 g
- Domuz yağı ayrılabilirçiğ632 kcal / 100 g
Sığır yağı hakkında sorular
Sığır yağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır yağı ürününün 100 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Sığır yağı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır yağı ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Sığır yağı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır yağı ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Sığır yağı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır yağı ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Sığır yağı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır yağı ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Sığır yağı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır yağı ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 771 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.
Sığır yağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır yağı ürününün 50 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Sığır yağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır yağı ürününün 150 g miktarı 1020 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168606 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
