Tabağınızda ne olduğunu bilin
Et
Kalori ve besin değerleri
çiğ, %5'ten az yağlı, karaciğer hariç
113
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0,7 g
Yağ2,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 1,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 1,8 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır etiyağsız, ortalama, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz etiyağsız ve yağlı, çiğ376 kcal / 100 g
- Dana etiav, çiğ127 kcal / 100 g
- Kuzu etisadece yağı alınmış, çiğ, ortalama, fazladan ayıklanmış148 kcal / 100 g
- Tavuket ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Koyun etiyalnızca yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Dana kıyma%5'ten az yağlı, çiğ129 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıyağsız, çiğ207 kcal / 100 g
Et hakkında sorular
Et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 1676 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
