Tabağınızda ne olduğunu bilin
Et
Kalori ve besin değerleri
çiğ, karaciğer hariç
181
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0,9 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0,9 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 1,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 40 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 50 g | 2,3 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuket ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Sığır etiyağsız, ortalama, çiğ129 kcal / 100 g
- Kuzu etimekanik olarak ayrılmış, çiğ276 kcal / 100 g
- Domuz etiyağsız ve yağlı, çiğ376 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Keçi etiçiğ109 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Tavşan etiçiğ174 kcal / 100 g
- Koyun etiyalnızca yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Dana etiav, çiğ127 kcal / 100 g
Et hakkında sorular
Et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Et ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2335 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
