Tabağınızda ne olduğunu bilin
Örgü tam buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 434 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 11 g 39%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 619 mg 27%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 18,3 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,79 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 36,4 mg 3%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 101 mg 24%
- Fosfor 278 mg 22%
- Potasyum 357 mg 8%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,41 mg 46%
- Manganez 1,9 mg 81%
- Selenyum 10,8 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Tam buğday krakertüm aromalar473 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakerisade476 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday krakeriketen tohumu ve ballı454 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve çok tohumlu krakersade476 kcal / 100 g
- Buğda kepekli ince buğda krakerisade470 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık krakertam buğdaylı463 kcal / 100 g
- Sade çavdarlı gofret kraker334 kcal / 100 g
Örgü tam buğday krakeri hakkında sorular
Örgü tam buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 59 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Örgü tam buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Örgü tam buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 651 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 89 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Örgü tam buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 868 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 119 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Örgü tam buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1086 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 149 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7897 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
