Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğda kepekli ince buğda krakeri
Kalori ve besin değerleri
sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 470 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 5,2 g 18%
- Şekerler 8,3 g —
- Sodyum 616 mg 27%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 25,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 207 µg 52%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26,3 mg 2%
- Demir 5,4 mg 30%
- Magnezyum 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasyum 202 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,26 mg 28%
- Manganez 1,1 mg 46%
- Selenyum 5,4 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakerisade476 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Sebze aromalı ince buğday krakeriyağı azaltılmış433 kcal / 100 g
- Buğday krakeriçıtır, ince, tüm tatlar461 kcal / 100 g
- Hayvan şeklinde buğday krakerisade479 kcal / 100 g
- Tam buğday krakertüm aromalar473 kcal / 100 g
- Düşük yağlı buğday krakeri410 kcal / 100 g
Buğda kepekli ince buğda krakeri hakkında sorular
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 100 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 61 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 50 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 150 g miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 92 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 200 g miktarı 939 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 122 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 250 g miktarı 1174 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 153 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7905 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
