Tabağınızda ne olduğunu bilin
Düşük yağlı buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 410 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 4,8 g 17%
- Şekerler 8,9 g —
- Sodyum 661 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,15 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 82,2 µg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 93 mg 7%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 57,7 mg 14%
- Fosfor 281 mg 23%
- Potasyum 171 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 1,4 mg 60%
- Selenyum 33,5 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Buğda krakerinormal455 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu buğday krakeri473 kcal / 100 g
- Buğday krakeridüşük tuzlu473 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı krakeryağı azaltılmış416 kcal / 100 g
- Tam buğda krakeri427 kcal / 100 g
- Buğda kepekli ince buğda krakeridüşük yağlı, sade436 kcal / 100 g
- Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeriyağı ve sodyumu azaltılmış, sade403 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu, yağı azaltılmış375 kcal / 100 g
- Sebze aromalı ince buğday krakeriyağı azaltılmış433 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
Düşük yağlı buğday krakeri hakkında sorular
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 60 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 89 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 119 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Düşük yağlı buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1025 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 149 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6194 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
