Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri
Kalori ve besin değerleri
yağı ve sodyumu azaltılmış, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 403 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 68 g 25%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 7,5 g 27%
- Şekerler 7,4 g —
- Sodyum 459 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 236 µg 59%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 203 mg 16%
- Demir 5,7 mg 32%
- Magnezyum 91,9 mg 22%
- Fosfor 285 mg 23%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 2,9 mg 27%
- Bakır 0,37 mg 41%
- Manganez 3,9 mg 169%
- Selenyum 15,1 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 68 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 34 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 135 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 169 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Buğda kepekli ince buğda krakeridüşük yağlı, sade436 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakeridüşük sodyumlu, sade414 kcal / 100 g
- Buğda krakeriazaltılmış yağlı444 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu standart atıştırmalık tipi buğday krakeriritz tipi, düşük sodyumlu, sade480 kcal / 100 g
- Düşük yağlı buğday krakeri410 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakeridüşük sodyumlu, sade438 kcal / 100 g
- Buğday krakeridüşük tuzlu473 kcal / 100 g
- Sebze aromalı ince buğday krakeriyağı azaltılmış433 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu, yağı azaltılmış375 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı krakeryağı azaltılmış416 kcal / 100 g
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri hakkında sorular
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 100 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 68 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 50 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 34 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 150 g miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 101 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 200 g miktarı 806 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 135 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 250 g miktarı 1008 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 169 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7907 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
