Tabağınızda ne olduğunu bilin
Örgü tam buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
düşük sodyumlu, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 438 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 11 g 39%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 170 mg 7%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,86 mg 6%
- K vitamini 18,3 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,81 mg 16%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 19,8 µg 5%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 107 mg 26%
- Fosfor 306 mg 25%
- Potasyum 361 mg 8%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,48 mg 53%
- Manganez 2,1 mg 93%
- Selenyum 8,7 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Kırık buğday krakeridüşük sodyumlu, sade414 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı krakerdüşük sodyumlu443 kcal / 100 g
- Tam buğda krakeri427 kcal / 100 g
- Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakerisodyumu azaltılmış, sade474 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu buğday krakeri473 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Buğday krakeridüşük tuzlu473 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu standart atıştırmalık tipi buğday krakeriritz tipi, düşük sodyumlu, sade480 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday krakeriketen tohumu ve ballı454 kcal / 100 g
- Buğda kepekli ince buğda krakeridüşük yağlı, sade436 kcal / 100 g
Örgü tam buğday krakeri hakkında sorular
Örgü tam buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 61 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Örgü tam buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 31 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Örgü tam buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 657 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 92 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Örgü tam buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 876 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 122 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Örgü tam buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Örgü tam buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1095 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 153 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7898 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
