Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğda kepekli ince buğda krakeri
Kalori ve besin değerleri
düşük yağlı, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 436 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 5,8 g 21%
- Şekerler 9,2 g —
- Sodyum 547 mg 24%
- Kolesterol 1,7 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 16,5 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 232 µg 58%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37,1 mg 3%
- Demir 5,1 mg 28%
- Magnezyum 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 228 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,29 mg 32%
- Manganez 1,3 mg 55%
- Selenyum 5,2 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakerisade476 kcal / 100 g
- Düşük yağlı buğday krakeri410 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Sebze aromalı ince buğday krakeriyağı azaltılmış433 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Buğday krakeriçıtır, ince, tüm tatlar461 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu, yağı azaltılmış375 kcal / 100 g
- Buğda krakerinormal455 kcal / 100 g
Buğda kepekli ince buğda krakeri hakkında sorular
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 100 g miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 66 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 50 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 33 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 150 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 100 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 200 g miktarı 871 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 133 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğda kepekli ince buğda krakeri ürününün 250 g miktarı 1089 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 166 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7906 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
