Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
çıtır, ince, tüm tatlar
461
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.65 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 461 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 9,6 g —
- Sodyum 689 mg 30%
- Kolesterol 1,5 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,6 mg 10%
- K vitamini 14,1 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 271 µg 68%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 4,1 mg 23%
- Magnezyum 30,9 mg 7%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 0,84 mg 8%
- Bakır 0,19 mg 22%
- Manganez 0,79 mg 34%
- Selenyum 11,5 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Cips tarzı buğday krakeritüm aromalar469 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday krakeri482 kcal / 100 g
- Buğday krakerlerituzlu, buğdaydan yapılmış, sade veya aromalı499 kcal / 100 g
- Buğda krakerinormal455 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı krakerdüşük sodyumlu443 kcal / 100 g
- Tam buğday dokuma krakerkraker, tam buğday, dokuma, tuzlu lezzetler436 kcal / 100 g
- Buğday ve patates krakericrispers, tüm tatlar471 kcal / 100 g
Buğday krakeri hakkında sorular
Buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 65 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 691 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 98 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 921 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 131 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1152 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 163 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7888 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
