Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
hayvan şeklinde, üç peynirli
454
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.61 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 454 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 908 mg 39%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- K vitamini 30,5 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 172 µg 43%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 153 mg 12%
- Demir 4,4 mg 24%
- Magnezyum 26,9 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,63 mg 27%
- Selenyum 7,3 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 18 g | 92 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 24 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 30 g | 154 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Hayvan şeklinde buğday krakerisade479 kcal / 100 g
- Peynirli ve tohumlu buğday krakeri455 kcal / 100 g
- Cips tarzı buğday krakeritüm aromalar469 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday krakeri482 kcal / 100 g
- Hayvan şeklinde tam buğdaylı peynirli kraker460 kcal / 100 g
- Peynirli buğday krakerlerituzlu, buğdaydan yapılmış, peynirli519 kcal / 100 g
- Buğday krakerlerituzlu, buğdaydan yapılmış, sade veya aromalı499 kcal / 100 g
- Buğda krakerinormal455 kcal / 100 g
- Buğday kraker sandviçipeynir dolgulu506 kcal / 100 g
Buğday krakeri hakkında sorular
Buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 61 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 682 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 92 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 909 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 123 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1136 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 154 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7884 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
