Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday krakerleri
Kalori ve besin değerleri
tuzlu, buğdaydan yapılmış, sade veya aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 499 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 59 g 21%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 12 g 61%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 5,5 g —
- Sodyum 923 mg 40%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 2,8 mg 15%
- Magnezyum 30,5 mg 7%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasyum 152 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 10 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 5,2 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 16 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 21 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 26 g | 148 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli buğday krakerlerituzlu, buğdaydan yapılmış, peynirli519 kcal / 100 g
- Buğday krakeriçıtır, ince, tüm tatlar461 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Tuzlu buğday krakerituzlu, sade, daha ayrıntılı belirtilmemiş456 kcal / 100 g
- Peynirli ve tohumlu buğday krakeri455 kcal / 100 g
- Aromalı buğday krakerituzlu501 kcal / 100 g
- Kraker495 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu492 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Yassı buğday krakerituzlu412 kcal / 100 g
Buğday krakerleri hakkında sorular
Buğday krakerleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 100 g miktarı 499 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 59 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Buğday krakerleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 50 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Buğday krakerleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 150 g miktarı 749 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 89 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Buğday krakerleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 200 g miktarı 998 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 118 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Buğday krakerleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 250 g miktarı 1248 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 148 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 38402 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
