Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday krakerleri
Kalori ve besin değerleri
tuzlu, buğdaydan yapılmış, sade, yağı azaltılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 410 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 73 g 27%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 4,7 g 23%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 1200 mg 52%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- B6 vitamini 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasyum 152 mg 3%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,7 mg 30%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6,5 g | 73 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 9,8 g | 110 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 13 g | 146 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 16 g | 183 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli buğday krakerlerituzlu, buğdaydan yapılmış, peynirli519 kcal / 100 g
- Buğday krakeriçıtır, ince, tüm tatlar461 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu, yağı azaltılmış375 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı krakeryağı azaltılmış416 kcal / 100 g
- Tuzlu buğday krakerituzlu, sade, daha ayrıntılı belirtilmemiş456 kcal / 100 g
- Tam buğda krakeri427 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Düşük yağlı buğday krakeri410 kcal / 100 g
- Peynirli ve tohumlu buğday krakeri455 kcal / 100 g
Buğday krakerleri hakkında sorular
Buğday krakerleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 100 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 73 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Buğday krakerleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 50 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 37 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Buğday krakerleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 150 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 110 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Buğday krakerleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 200 g miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 146 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Buğday krakerleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday krakerleri ürününün 250 g miktarı 1025 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 183 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 38403 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
