Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırık buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 410 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 705 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,24 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,6 mg 10%
- K vitamini 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 166 µg 41%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 27,1 mg 2%
- Demir 4,6 mg 25%
- Magnezyum 38,8 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasyum 174 mg 4%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 0,73 mg 32%
- Selenyum 5,7 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğda krakeri427 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakerisade476 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Buğday krakeridüşük tuzlu473 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu492 kcal / 100 g
- Buğda krakerinormal455 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık krakertam buğdaylı463 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Buğda kepekli ince buğda krakerisade470 kcal / 100 g
Kırık buğday krakeri hakkında sorular
Kırık buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kırık buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kırık buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 616 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 107 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kırık buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 821 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 142 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kırık buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1026 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 178 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7901 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
