Tabağınızda ne olduğunu bilin
Standart atıştırmalık kraker
Kalori ve besin değerleri
tam buğdaylı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 463 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 4,3 g 22%
- Lif 4,9 g 18%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 748 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,9 mg 19%
- K vitamini 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 167 mg 13%
- Demir 3,7 mg 20%
- Magnezyum 47 mg 11%
- Fosfor 356 mg 28%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,92 mg 40%
- Selenyum 8,7 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 7,3 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 32 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 11 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 15 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 18 g | 159 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı atıştırmalık kraker463 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık tipi buğday krakeriritz tipi, sade480 kcal / 100 g
- Tam buğday krakertüm aromalar473 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu standart atıştırmalık tipi buğday krakeriritz tipi, düşük sodyumlu, sade480 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Buğday kraker sandviçipeynir dolgulu506 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Buğda krakerinormal455 kcal / 100 g
- Buğday krakeridüşük tuzlu473 kcal / 100 g
Standart atıştırmalık kraker hakkında sorular
Standart atıştırmalık kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Standart atıştırmalık kraker ürününün 100 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 64 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Standart atıştırmalık kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Standart atıştırmalık kraker ürününün 50 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Standart atıştırmalık kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Standart atıştırmalık kraker ürününün 150 g miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 95 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Standart atıştırmalık kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Standart atıştırmalık kraker ürününün 200 g miktarı 926 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 127 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Standart atıştırmalık kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Standart atıştırmalık kraker ürününün 250 g miktarı 1158 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 159 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7440 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
