Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri
Kalori ve besin değerleri
sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 476 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 57 g 21%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 8,3 g 42%
- Lif 5,6 g 20%
- Şekerler 7,3 g —
- Sodyum 728 mg 32%
- Kolesterol 2,1 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 12,8 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 227 µg 57%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 4,5 mg 25%
- Magnezyum 74,1 mg 18%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,29 mg 32%
- Manganez 2,8 mg 122%
- Selenyum 12,6 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Benzer yiyecekler
- Buğda kepekli ince buğda krakerisade470 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Tam buğday krakertüm aromalar473 kcal / 100 g
- Hayvan şeklinde buğday krakerisade479 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu492 kcal / 100 g
- Buğday krakeridüşük tuzlu473 kcal / 100 g
- Tuzlu buğday krakerituzlu, sade, daha ayrıntılı belirtilmemiş456 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve çok tohumlu krakersade476 kcal / 100 g
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri hakkında sorular
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 100 g miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 57 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 50 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 29 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 150 g miktarı 714 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 86 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 200 g miktarı 952 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 114 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakeri ürününün 250 g miktarı 1190 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 143 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7904 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
