Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırık buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
düşük sodyumlu, sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 414 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 344 mg 15%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,21 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 262 µg 66%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 33,5 mg 3%
- Demir 5,1 mg 28%
- Magnezyum 42,8 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 181 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,22 mg 25%
- Manganez 0,82 mg 36%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5,6 g | 36 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı krakerdüşük sodyumlu443 kcal / 100 g
- Buğday krakeridüşük tuzlu473 kcal / 100 g
- Kavuzlu ve/veya ruşeymli buğda krakerisodyumu azaltılmış, sade474 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakeridüşük sodyumlu, sade438 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu buğday krakeri473 kcal / 100 g
- Tam buğda krakeri427 kcal / 100 g
- Buğda krakerinormal455 kcal / 100 g
- Düşük sodyumlu standart atıştırmalık tipi buğday krakeriritz tipi, düşük sodyumlu, sade480 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu, yağı azaltılmış375 kcal / 100 g
- Buğday krakerlerituzlu, buğdaydan yapılmış, sade, yağı azaltılmış410 kcal / 100 g
Kırık buğday krakeri hakkında sorular
Kırık buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kırık buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kırık buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 107 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kırık buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 829 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 143 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kırık buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırık buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1036 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 178 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7902 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
