Tabağınızda ne olduğunu bilin
buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
hayvan şeklinde veya atıştırmalık boyutta, peynir aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 452 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 759 mg 33%
- Kolesterol 11,7 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- K vitamini 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 125 mg 10%
- Demir 4,3 mg 24%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,59 mg 26%
- Selenyum 9,5 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 11 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 5,5 g | 32 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 17 g | 96 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 22 g | 128 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 28 g | 160 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Hayvan şeklinde buğday krakerisade479 kcal / 100 g
- Peynirli ve tohumlu buğday krakeri455 kcal / 100 g
- Cips tarzı buğday krakeritüm aromalar469 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday krakeri482 kcal / 100 g
- Buğday kraker sandviçipeynir dolgulu506 kcal / 100 g
- Buğda krakerinormal455 kcal / 100 g
- Peynirli buğday krakerlerituzlu, buğdaydan yapılmış, peynirli519 kcal / 100 g
- Hayvan şeklinde tam buğdaylı peynirli kraker460 kcal / 100 g
- Buğday krakerlerituzlu, buğdaydan yapılmış, çeşitli türler501 kcal / 100 g
buğday krakeri hakkında sorular
buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 64 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 96 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 904 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 128 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1130 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 160 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7883 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
