Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı tam buğday krakeri
Kalori ve besin değerleri
keten tohumu ve ballı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 454 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 7,4 g 26%
- Şekerler 9 g —
- Sodyum 640 mg 28%
- Kolesterol 2,2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 4,5 mg 5%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- K vitamini 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 178 µg 45%
Mineraller
- Kalsiyum 98,4 mg 8%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 72,5 mg 17%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potasyum 281 mg 6%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,31 mg 34%
- Manganez 1,6 mg 68%
- Selenyum 12,4 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday krakertüm aromalar473 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve çok tohumlu krakersade476 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Çok tahıllı kraker482 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker453 kcal / 100 g
- Peynirli ve tohumlu buğday krakeri455 kcal / 100 g
Çok tahıllı tam buğday krakeri hakkında sorular
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 100 g miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 59 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 50 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 29 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 150 g miktarı 682 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 88 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 200 g miktarı 909 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 117 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı tam buğday krakeri ürününün 250 g miktarı 1136 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 146 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7899 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
