Tabağınızda ne olduğunu bilin
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 453 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 438 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,84 mg 17%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 27,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 238 mg 18%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 164 mg 39%
- Fosfor 374 mg 30%
- Potasyum 381 mg 8%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,55 mg 61%
- Manganez 2,5 mg 107%
- Selenyum 17,4 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ porsiyon | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 porsiyon | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı ve çok tohumlu krakerglutensiz443 kcal / 100 g
- Mısır bazlı tohumlu krakertüm aromalar, glutensiz501 kcal / 100 g
- Glutensiz çok tahıllı ve sebzeli krakermısır nişastası ve beyaz pirinç unu ile yapılmıştır456 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday krakeriketen tohumu ve ballı454 kcal / 100 g
- Glütensiz krakertuzlu, glütensiz446 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Crunchmaster çok tahıllı kıtır atıştırmalık krakerglutensiz456 kcal / 100 g
- Peynirli ve tohumlu buğday krakeri455 kcal / 100 g
- Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Krakerglutensiz471 kcal / 100 g
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker hakkında sorular
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 100 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 56 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 1 porsiyon (6,1 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 1 porsiyon (6,1 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 2 porsiyon (12,2 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 2 porsiyon (12,2 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün ½ porsiyon (3,1 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün ½ porsiyon (3,1 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 3 porsiyon (18,3 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 3 porsiyon (18,3 g) miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 4 porsiyon (24,4 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 4 porsiyon (24,4 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 50 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker ürününün 150 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 84 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174104 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
