Tabağınızda ne olduğunu bilin
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker
Kalori ve besin değerleri
glutensiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 443 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 7,7 g 28%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 432 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,84 mg 17%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 27,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 267 mg 21%
- Demir 3,8 mg 21%
- Magnezyum 168 mg 40%
- Fosfor 398 mg 32%
- Potasyum 420 mg 9%
- Çinko 2,4 mg 21%
- Bakır 0,59 mg 66%
- Manganez 2,7 mg 116%
- Selenyum 9,5 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker453 kcal / 100 g
- Mısır bazlı tohumlu krakertüm aromalar, glutensiz501 kcal / 100 g
- Çok tahıllı kraker482 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday krakeriketen tohumu ve ballı454 kcal / 100 g
- Glutensiz çok tahıllı ve sebzeli krakermısır nişastası ve beyaz pirinç unu ile yapılmış456 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Crunchmaster çok tahıllı kıtır atıştırmalık krakerglutensiz456 kcal / 100 g
- 7 tahıllı kraker385 kcal / 100 g
- Peynirli ve tohumlu buğday krakeri455 kcal / 100 g
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker hakkında sorular
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 100 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 60 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 50 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 30 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 150 g miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 90 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 200 g miktarı 886 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 120 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
çok tahıllı ve çok tohumlu kraker ürününün 250 g miktarı 1108 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 150 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7685 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
