Tabağınızda ne olduğunu bilin
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker
Kalori ve besin değerleri
mısır nişastası ve beyaz pirinç unu ile yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 456 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 890 mg 39%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasyum 86 mg 2%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,3 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 2,5 g | 74 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 10,7 g | 49 | 0,3 g | 7,9 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 21,4 g | 98 | 0,5 g | 16 g | 3,3 g |
| ½ porsiyon | 5,4 g | 24 | 0,1 g | 4 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 32,1 g | 146 | 0,8 g | 24 g | 4,9 g |
| 4 porsiyon | 42,8 g | 195 | 1,1 g | 32 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,3 g | 37 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 3,8 g | 111 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 5 g | 148 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 6,3 g | 185 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz tohumlu ve tahıllı kraker453 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve çok tohumlu krakerglutensiz443 kcal / 100 g
- Mısır bazlı tohumlu krakertüm aromalar, glutensiz501 kcal / 100 g
- Glütensiz krakertuzlu, glütensiz446 kcal / 100 g
- Crunchmaster çok tahıllı kıtır atıştırmalık krakerglutensiz456 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday krakeri482 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam buğday krakeriketen tohumu ve ballı454 kcal / 100 g
- Sebze aromalı ince buğday krakeriyağı azaltılmış433 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve tohumlu krakersade486 kcal / 100 g
- Fırınlanmış sebzeli kraker389 kcal / 100 g
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker hakkında sorular
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 100 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 74 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 1 porsiyon (10,7 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 1 porsiyon (10,7 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 2 porsiyon (21,4 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 2 porsiyon (21,4 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün ½ porsiyon (5,4 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün ½ porsiyon (5,4 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 3 porsiyon (32,1 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 3 porsiyon (32,1 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 4 porsiyon (42,8 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 4 porsiyon (42,8 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 32 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 50 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 37 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz çok tahıllı ve sebzeli kraker ürününün 150 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 111 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174103 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
