Tabağınızda ne olduğunu bilin
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker
Kalori ve besin değerleri
glutensiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 471 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 68 g 25%
- Yağ 19 g 24%
- Sodyum 730 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 94 mg 22%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potasyum 255 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,28 mg 31%
- Manganez 2,4 mg 103%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,6 g | 68 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 8,4 g | 40 | 0,6 g | 5,7 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 16,8 g | 79 | 1,3 g | 11 g | 3,2 g |
| ½ porsiyon | 4,2 g | 20 | 0,3 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 25,2 g | 119 | 1,9 g | 17 g | 4,8 g |
| 4 porsiyon | 33,6 g | 158 | 2,6 g | 23 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,8 g | 34 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 101 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 15 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 19 g | 169 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker hakkında sorular
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 100 g miktarı 471 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 68 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 1 porsiyon (8,4 g) miktarında kaç kalori var?
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 1 porsiyon (8,4 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 2 porsiyon (16,8 g) miktarında kaç kalori var?
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 2 porsiyon (16,8 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün ½ porsiyon (4,2 g) miktarında kaç kalori var?
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün ½ porsiyon (4,2 g) miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 3 porsiyon (25,2 g) miktarında kaç kalori var?
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 3 porsiyon (25,2 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 4 porsiyon (33,6 g) miktarında kaç kalori var?
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 4 porsiyon (33,6 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 50 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Van's The Perfect 10 Tam Tahıllı ve Tohumlu Çıtır Kraker ürününün 150 g miktarı 707 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 101 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
