Tabağınızda ne olduğunu bilin

Limandı sol

Kalori ve besin değerleri

buharda pişmiş

98
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.1,9 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 98 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbonhidrat 1,9 g 1%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 120 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,3 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
  • B6 vitamini 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasyum 280 mg 6%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,01 mg 1%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 73 µg 133%
  • İyot 45,5 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9817 g1,9 g2,3 g
50 g50 g498,7 g1 g1,1 g
150 g150 g14726 g2,9 g3,4 g
200 g200 g19535 g3,8 g4,5 g
250 g250 g24444 g4,8 g5,7 g

Limandı sol hakkında sorular

Limandı sol ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 100 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Limandı sol ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 1 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Limandı sol ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 150 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Limandı sol ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 200 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Limandı sol ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 250 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26017 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç