Tabağınızda ne olduğunu bilin

Limanda goujons

Kalori ve besin değerleri

fırınlanmış

187
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.15 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbonhidrat 15 g 5%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 200 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 3,1 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
  • Biyotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 49 mg 4%
  • Demir 0,9 mg 5%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasyum 230 mg 5%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,04 mg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18716 g15 g15 g
50 g50 g948 g7,4 g7,3 g
150 g150 g28124 g22 g22 g
200 g200 g37432 g29 g29 g
250 g250 g46840 g37 g37 g

Limanda goujons hakkında sorular

Limanda goujons ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Limanda goujons ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 15 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Limanda goujons ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Limanda goujons ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Limanda goujons ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Limanda goujons ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 22 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Limanda goujons ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Limanda goujons ürününün 200 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 29 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Limanda goujons ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Limanda goujons ürününün 250 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 37 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-087 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç