Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fener balığı
Kalori ve besin değerleri
yalnızca et, ızgara
96
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 26 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 480 mg 38%
- Potasyum 430 mg 9%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
Fener balığı hakkında sorular
Fener balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Fener balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Fener balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Fener balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Fener balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-093 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
