Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fener balığı
Kalori ve besin değerleri
yalnızca et, ızgara, kemikli tartılmış
74
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 20 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,02 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,8 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 26 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 44 g | 0 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
Fener balığı hakkında sorular
Fener balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Fener balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Fener balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Fener balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Fener balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fener balığı ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-094 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
