Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vatoz
Kalori ve besin değerleri
ızgara
79
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 150 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- B12 vitamini 8 µg 333%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- İyot 25 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 47 g | 0 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
Vatoz hakkında sorular
Vatoz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vatoz ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Vatoz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vatoz ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Vatoz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vatoz ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Vatoz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vatoz ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Vatoz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vatoz ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-144 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
