Tabağınızda ne olduğunu bilin

Limandı sol

Kalori ve besin değerleri

çiğ

72
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 72 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 95 mg 4%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
  • B6 vitamini 0,3 mg 17%
  • Biyotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 1 µg 42%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasyum 230 mg 5%
  • Çinko 0,45 mg 4%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 75,3 µg 137%
  • İyot 23 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g7216 g0 g0,7 g
50 g50 g368,2 g0 g0,4 g
150 g150 g10725 g0 g1,1 g
200 g200 g14333 g0 g1,4 g
250 g250 g17941 g0 g1,8 g

Limandı sol hakkında sorular

Limandı sol ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Limandı sol ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Limandı sol ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Limandı sol ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 200 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Limandı sol ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Limandı sol ürününün 250 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 541 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç