Tabağınızda ne olduğunu bilin
Akdeniz pisi balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
89
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 89 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79,5 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- K vitamini 0,15 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- B12 vitamini 0,64 µg 27%
Mineraller
- Kalsiyum 127 mg 10%
- Demir 0,21 mg 1%
- Magnezyum 28,5 mg 7%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasyum 352 mg 7%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Selenyum 31,4 µg 57%
- İyot 191 µg 127%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 30 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 40 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 50 g | 0 g | 2,4 g |
Benzer yiyecekler
- Pisi balığıçiğ86 kcal / 100 g
- Kalkan balığıçiğ95 kcal / 100 g
- Yassı balıkçiğ70 kcal / 100 g
- Yassı balık pisi ve dil balığı türleriçiğ70 kcal / 100 g
- Pisiçiğ67 kcal / 100 g
- Adi dil balığıçiğ77 kcal / 100 g
- Limanda balığıçiğ81 kcal / 100 g
- Limandı solçiğ72 kcal / 100 g
- Avrupa levreğiçiğ85 kcal / 100 g
- Avrupa istiridyesiçiğ54 kcal / 100 g
Akdeniz pisi balığı hakkında sorular
Akdeniz pisi balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 100 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Akdeniz pisi balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Akdeniz pisi balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 150 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Akdeniz pisi balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 200 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Akdeniz pisi balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 250 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
