Tabağınızda ne olduğunu bilin
Akdeniz pisi balığı
Kalori ve besin değerleri
pane edilmiş, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1 g 4%
- Sodyum 237 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 21,2 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 222 mg 5%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 13 µg 24%
- İyot 22 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 14 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7,2 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 22 g | 23 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 29 g | 30 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 36 g | 38 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Pisikızartılmış194 kcal / 100 g
- Pisi filetounlanmış, kızartılmış94 kcal / 100 g
- Pane pisi balığıfırınlanmış243 kcal / 100 g
- Limanda balığıpane edilmiş, kızartılmış206 kcal / 100 g
- Hamura bulanmış pisi balığıkarışık yağda kızartılmış257 kcal / 100 g
- İç dolgulu pisi balığıpane harcı kaplı, önceden kızartılmış, yağda kızartılmış312 kcal / 100 g
- Maydanozlu pisi filetopane edilmiş, kızartılmış163 kcal / 100 g
- Dil balığıkızartılmış72 kcal / 100 g
- Cadı dil balığıpane harçlı, kızartılmış173 kcal / 100 g
- İçi doldurulmuş pisi balığıgaleta ununa bulanmış, önceden kızartılmış, yağsız fırınlanmış261 kcal / 100 g
Akdeniz pisi balığı hakkında sorular
Akdeniz pisi balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 15 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Akdeniz pisi balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Akdeniz pisi balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 23 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Akdeniz pisi balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 200 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 30 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Akdeniz pisi balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Akdeniz pisi balığı ürününün 250 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 38 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26002 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
