Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dil balığı

Kalori ve besin değerleri

kızartılmış

72
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 72 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 144 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 10%

Mineraller

  • Demir 0,86 mg 5%
  • Magnezyum 28 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasyum 240 mg 5%
  • Selenyum 42,3 µg 77%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g7216 g0 g1 g
50 g50 g367,9 g0 g0,5 g
150 g150 g10824 g0 g1,5 g
200 g200 g14432 g0 g2 g
250 g250 g18140 g0 g2,5 g

Dil balığı hakkında sorular

Dil balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dil balığı ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Dil balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dil balığı ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Dil balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dil balığı ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Dil balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Dil balığı ürününün 200 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Dil balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Dil balığı ürününün 250 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç