Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avrupa levreği
Kalori ve besin değerleri
çiğ
85
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0,6 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55,2 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 2,9 mg 3%
- D vitamini 5,8 µg 29%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 70,8 mg 5%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 28,5 mg 7%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 24 µg 44%
- İyot 13 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 27 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 36 g | 1,2 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 45 g | 1,5 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Levrekçiğ77 kcal / 100 g
- Nil levreğiçiğ82 kcal / 100 g
- Levrek karışık türlerçiğ91 kcal / 100 g
- Akdeniz pisi balığıçiğ89 kcal / 100 g
- Avrupa istiridyesiçiğ54 kcal / 100 g
- Avrupa akbalığıçiğ115 kcal / 100 g
- Eurasian perch79 kcal / 100 g
- Kaya balığıçiğ84 kcal / 100 g
- Atlantik okyanus levreğiçiğ79 kcal / 100 g
- Kalkan balığıçiğ95 kcal / 100 g
Avrupa levreği hakkında sorular
Avrupa levreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Avrupa levreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Avrupa levreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 150 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Avrupa levreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 200 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Avrupa levreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 250 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 27010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
