Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avrupa levreği
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş/fırınlanmış
119
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 38,3 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 3,8 mg 4%
- D vitamini 9 µg 45%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,81 mg 16%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,83 µg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 73 mg 6%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 331 mg 7%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 26 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | – | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | – | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | – | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | – | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | – | 8,6 g |
Benzer yiyecekler
- Levrekçiğ77 kcal / 100 g
- Tatlı su levreğikızarmış143 kcal / 100 g
- Levrek karışık türlerpişmiş, kuru ısı117 kcal / 100 g
- Avrupa yılan balığıfırınlanmış222 kcal / 100 g
- Kaya balığıızgara112 kcal / 100 g
- Pasifik okyanusu levreğikarışık türler, fırınlanmış veya ızgara edilmiş109 kcal / 100 g
- Atlantik okyanus levreğipişmiş, kuru ısı96 kcal / 100 g
- Akdeniz levreğifırınlanmış veya ızgara96 kcal / 100 g
- Kalkan balığıfırınlanmış veya ızgara122 kcal / 100 g
Avrupa levreği hakkında sorular
Avrupa levreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, – karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Avrupa levreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, – karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Avrupa levreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, – karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Avrupa levreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 200 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, – karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Avrupa levreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa levreği ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, – karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 27005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
