Tabağınızda ne olduğunu bilin

Avrupa istiridyesi

Kalori ve besin değerleri

çiğ

54
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.1,2 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 54 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 1,2 g 0%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 510 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 75 µg 8%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,54 µg 3%
  • E vitamini 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 186 mg 14%
  • Demir 6 mg 33%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 45 mg 409%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g5410 g1,2 g0,9 g
50 g50 g275,1 g0,6 g0,5 g
150 g150 g8015 g1,7 g1,4 g
200 g200 g10720 g2,3 g1,8 g
250 g250 g13426 g2,9 g2,3 g

Avrupa istiridyesi hakkında sorular

Avrupa istiridyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Avrupa istiridyesi ürününün 100 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Avrupa istiridyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Avrupa istiridyesi ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Avrupa istiridyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Avrupa istiridyesi ürününün 150 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Avrupa istiridyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Avrupa istiridyesi ürününün 200 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Avrupa istiridyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Avrupa istiridyesi ürününün 250 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10036 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç